Văn phòng làm việc ánh sáng tự nhiên giúp mang lại ích lợi cho sức khỏe

Phòng làm việc có ánh sáng tự nhiên với lại lợi ích sức khỏe cho dân văn phòng.
Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người làm việc trong văn phòng có cửa sổ có giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm, năng hoạt động thể chất hơn và có chất lượng sống tốt hơn so với những người làm cho việc trong các văn phòng kín

 

Ảnh minh họa

Nghiên cứu gồm 49 nhân viên văn phòng làm hành chính, 22 người được làm cho trong những văn phòng có cửa sổ trong khi 27 người còn lại phải ngồi làm cho việc ở các văn phòng không có cửa sổ.
Kết quả cho thấy những người làm việc trong các văn phòng có cửa sổ được tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên trong giờ làm cho việc rộng rãi hơn 173% và ngủ phổ biến hơn 46 phút/đêm so với những người khiến việc ở các văn phòng kín.
Họ cũng có thiên hướng tích cực vận động thể chất hơn, có chất lượng giấc ngủ tốt hơn, ít bị buồn ngủ ngày hơn và có điểm số chất lượng sống cao hơn.
Các kết quả được trình bày hôm 4/6 tại hội nghị thường niên của Hiệp hội chuyên gia về giấc ngủ.